HOME > プライベート > 記録更新 2020-10-12 Tweet 考えられるコースを繋げて、激しい?アップダウンからの記録更新な19キロ走破の消費カロリーは… 午前中の1時間弱のスピンバイクと足すと、2000キロカロリーオーバー。 何しても許されるカロリーやな。 有酸素運動な心拍数を守りながらの走破でも、流石にしんどかった。 これなら後先考えない、キロ5分ペース?な5キロ走の方が楽かも? 平坦なコースがええな。 関連記事残念な宴ウェブに翻弄された1日ZAKUXバンドレーダーが便利お疲れ会パースペクティブテスト続 緑茶ブーム屈指の品揃え〆ピック青森ラーメン パート2今夜の宴夜の読書 Tweet -プライベート